コーヒー飲んで寝れんくて、
落ち着かせる為にホットミルク飲んだらお腹下して、、、
お目目ぱっちりです。
帰国して3ヶ月が経った。
カナダに行くはずがビザの関係で断念する事になった。
3ヶ月で8キロ、9キロと太っても、
「ご飯が美味いでしょうがない」
と思って過ごしてた。
太りだしたと同時期くらいから「心」に変化が起きた。
少しでも道が混んでたらイラついてしまう。
人の悪い所ばかり目についてしまう。
口を開けば文句、、、
2年前のボクだ。
海外経験で培ったモノを崩さずに、
日本でも生活出来ると確信していた。
どんどんパワーが無くなっていく。
これは食生活にあると勝手に思ってる。(あとテレビ)
まず不規則な摂取。
量の増加。
噛まなくなった。
摂っているモノ。
科学的なモノが体の中に溜まってる感じがする。
それが心に大きく影響してる気がする。
だからもう一度、体質を戻して、
「心」も取り戻したい。
という事で筋トレとランニングを始めた。
っていう報告w
ありがとう。 ふみ
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